メタボリックシンドロームをぶっ飛ばせ！

アメリカに行くと、でっかいハンバーガーをほおばって、でっかいアイスクリームを食べる。

これじゃあ、太ってしまうのも当然と思ったら。。。。

せっかくスピードラーニングで英語を勉強してきたのだからといっても、アメリカのこのような生活週間まではまねする必要はないですよね。

それでも、英会話体験レッスンなどでは、海外の生活習慣について、生で聞けるチャンスなので、色々と聞いてみると面白いです。

私も、アメリカに行ったときは、たくさん食べすぎて、太ってしまいました。。。。

その後、10キロダイエットに挑戦したことは言うまでもありませんが。。。

キューサイの青汁は冷凍で来るらしい。冷凍のほうが新鮮な幹事はしていいんだけど、健康のためとはいえ、解凍してから飲むのが面倒くさい。

キューサイ はちみつ青汁なら、粉の青汁なので飲みやすくていいですね。豆乳クッキーのように食物繊維も豊富で、ダイエット効果もありそうです。

かには太らないと思っている私の上司

会社の忘年会で、かにがでると、たらふく食べています。

この間なんか、タラバガニ脚を一人で８本も食べていました。

焼肉よりは、太らないと思うけど、かにも食べすぎは良くないですよね

まあ、かには食べ過ぎるほど食べられないので、大丈夫かもしれませんが。。。

箱根旅行にいってきました

体重が増えてきたので、ダイエット 3kgに挑戦していたのですが

体も動かしたほうがいいと思って、いってきました。

紅葉シーズンは終わってしまいましたが、気分転換になってよかったです

今度は、青汁 ランキングを見て、青汁にも挑戦したいと思います

スポーツの秋なので、少し外にでて、運動してみようと思うんだけど

膝腰 痛みも気になる

私にとって、頭痛 解消の方法は外にでることなので、少しずつ、外に出てみようと思う

やっぱり、健康は第一ですからね！

楽して痩せたいと思ったとき

豆乳クッキーは強い味方となる

当然だけど、運動をしたほうがいい

この間、プールにいったら、アンパンマンが登場してきました

周りにいた子供たちは大喜びでしたが

中に入っている人は、大変ですよね

タダでさえ、暑いときなのに、アンパンマンのきぐるみをきているなんて

考えられない状況です

でも、意外にダイエットになったりして

汗をたくさんかいて、新陳代謝もよくなって、毛穴も引き締められるかも知れません

夏休みの短期バイトとして、おすすめかも

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寒くなると、膝が痛くなるという話を聞きますが

軟骨が磨り減って痛くなるそうです

では、なぜ軟骨が磨り減るのか？

グルコサミンやコンドロイチンといった、軟骨の成分が作られなくなって

くるのも原因だといわれていますが

一番の原因は、太りすぎ

太りすぎで、膝への負担が大きくなってしまったのではないでしょうか

ちょっと太っているだけでも、人生全般で見たら、ものすごい負担ですからね

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ダイエットに成功すると、体が軽くなって

すべてがよくなっていくような感じがする

毛穴がキュッとしまったり

ニキビがなくなったり

なかには、肩こりが解消したりする

やっぱり、健康的にダイエットするって、大事なんですね

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年をとると、膝が痛くなるって言うけど

あれって、太りすぎが原因のようです

足が本来想定した重さを超えてしまっているため

膝に負担がかかってしまう

同様に腰にも負担がかかる

意外と大切なのが、若い頃の健康管理ですね

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アラフォーという言葉が一般的になってきたと思ったら

ダイエットで有名なチョンダヨンもアラフォーなんですね！

チョンダヨンのフィギュアロビクスといったら、ビリーズブートキャンプや

コアリズムと並んで、人気のダイエットＤＶＤです

我が家にもありますが、チョンダヨンのスタイルのよさには

びっくりデス。

しかも、あれでアラフォーですからね

さらにびっくりデス

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おばあちゃん家のやかんを見てびっくり！

なんでこんなに真っ黒なの？

と聞くと、やかんを火にかけたのを忘れて、

焦がしちゃうらしい

火事にならなくて良かった

これなら、オール電化にして、火を使わない生活にしたほうがいいですね

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ダイエット方法にも色々あるのですが

おからダイエットは、オススメです

おからには、栄養がたくさん含まれていて

同時に食物繊維も豊富に含まれています

だから、健康的にダイエットできます

夏までにダイエットしたい人は、できることから何でも取り組んで行かないと

間に合わなくなっちゃいますね

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新型プリウスについている太陽電池

あれで、動くのかとおもったら、そうではないみたいですね

将来的には、太陽電池で動かしたいみたいだけど

今は、そうではない

車も、電気自動車になれば、オール電化の車版になりますからね

未来が楽しみです！

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ダイエットをしていると、ダイエット方法によっては

ニキビができたりする

ダイエットも健康的にやせるのが大事で

無理にダイエットすると、ニキビができることもある

そうなると、なかなか大変！

やっぱり健康管理が大事

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夏が近づいてくると、ダイエットしている人と、していない人で

天国と地獄ほどの違いがありますね

脂肪は、なんといっても熱を蓄積

だから、ダイエットに成功している人の方が

涼しくいられる

そうはっても、ヒンヤリシートも欲しいですけど

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はるさめダイエットって、気軽にできるので、いいですね

ご飯やパンなどの炭水化物の代わりに、はるさめを食べる

はるさめの料理には、色々なバリエーションがあるので、

飽きずに続けられます

しかも、カップラーメンの代わりに、はるさめヌードルにすると

それだけでも、ダイエット効果がありますからね

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子供同士の会話では、アンパンマンはヒーローなんだけど

大人だと、アンパンマンは太っている人！？

そうなると、ダイエットしないとね

太っていると、年をとったときに、膝や腰に負担をかけるので

グルコサミンやコンドロイチンも飲んでおいたほうがいいかも

やっぱり、健康は第一！

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はるさめヌードルのCMで流れてくる歌が

頭のなかで駆け巡ります

春雨ぬーどるなんて、美味しいのかな

と思ったけれど、食べて見ると、意外に美味しい

でも、満腹感は、普通のカップラーメンのほうがある

まあ、カロリーが低いので、その辺は我慢しないとね。。。

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梅干って、結構高いんですね

梅干に含まれるクエン酸に疲労回復効果があると聞いて

早速スーパーに買いに行ったのですが

結構な値段がするのにびっくり

やっぱり、国産の梅干のほうが安心ですからね

そんでもって、紀州南高梅だともっといいなぁ

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